一张图看懂头皮屑的4种类型

一、头皮屑可不只是'雪花'那么简单

说到头皮屑，很多人脑子里就是肩膀上白花花一片的画面。其实头皮屑并不是一种单一的问题，根据成因和表现，可以分为好几种类型。不同类型的头皮屑，处理方法完全不同，用错了不仅没用，可能还会加重。

今天就用一篇内容带大家搞清楚头皮屑的4种常见类型，对照一下你是哪一种，别再盲目去屑了。

图：头皮屑4种类型一览图

二、脂溢性头皮屑：油油的黄色

这是常见的一种，表现为头皮屑偏油、偏黄、比较大块，往往伴随头皮发红和瘙痒。元凶是马拉色菌这种真菌的过度繁殖，它分解皮脂产生不饱和脂肪酸，刺激头皮引起炎症和脱屑。

应对方法：选择含酮康唑、二硫化硒或吡罗克酮乙醇胺盐的去屑洗发水，控制马拉色菌。同时注意控油，减少高糖高脂饮食，规律作息别熬夜。如果伴随明显发红和瘙痒，建议去皮肤科看看。

三、干性头皮屑：细小的白色

这种头皮屑是干的、细小的白色鳞屑，像盐粒一样散落在头发间，头皮整体偏干，可能有紧绷感。主要是头皮屏障受损、缺水导致的，秋冬季节或者频繁烫染后容易出现。

图：不同类型头皮屑的应对方法

应对方法：不要用强力去屑洗发水，那会让头皮更干。选择保湿滋润型洗护产品，减少洗头频率，水温别太高。洗完头可以在头皮涂抹一些头皮精华保湿，帮助修复屏障。

四、接触性头皮屑和继发性头皮屑

第三种是接触性头皮屑，因为对洗发水、染发剂或其他产品中的某些成分过敏或不耐受引起的。表现为用某款产品后突然出现头皮屑增多、发红发痒。应对方法很简单：停用可疑产品，换成成分精简的温和洗护。

第四种是继发于其他皮肤问题的头皮屑，比如银屑病（牛皮癣）、特应性皮炎等在头皮上的表现。这种头皮屑通常比较厚，可能有银白色厚痂，单纯用去屑洗发水效果有限，需要皮肤科医生进行系统处理。

五、什么时候该去看医生？

如果头皮屑伴随明显发红、渗液、剧烈瘙痒，或者用了各种去屑产品都没效果，持续超过一个月，建议去正规医院皮肤科检查。不要自己瞎试各种产品，越折腾头皮屏障越差。

日常预防方面，保持规律作息、均衡饮食、选择适合自己头皮类型的洗护产品，是减少头皮屑的基础。头皮健康了，头皮屑自然会少。

去屑提醒

你是哪种头皮屑？别再不分类型地乱用去屑洗发水了！协禾生发团队提醒：找对类型再护理，事半功倍。康药师也建议大家在选择去屑产品时关注成分是否对症，不确定的话可以先做个头皮检测。转发给那个肩膀总有雪花的朋友看看！

—— 协禾生发（康药师出品）科普团队

本文仅作健康知识分享，不构成医疗诊断或用药建议。如有持续异常掉发，请前往正规医疗机构皮肤科就诊，或在药师指导下合理选择产品。

（涉及米诺地尔等药品时，请仔细阅读说明书并在药师指导下购买和使用。）