当代年轻人脱发等级自测，你在第几级

一、你有没有被脱发焦虑包围？

刷微博刷到脱发话题，赶紧摸一摸自己的发际线；洗完头看着盆里的头发，心里咯噔一下；拍照的时候下意识找角度遮发缝。有没有一种被监视了的感觉？没错，脱发已经成了当代年轻人最大的焦虑来源之一。

但你真的知道自己脱到什么程度了吗？是正常掉发还是需要警惕？今天就来给大家整理一份脱发等级自测表，快来对号入座，看看你在第几级！友情提示：对号入座，不要过度焦虑哈。

图：脱发等级自测表

二、来看看你在第几级

一级：正常状态。每天掉发50到100根，发量正常，发际线稳稳的，拍照不用P头发。恭喜你，属于令人羡慕的发量富人！不过也别大意，现在的年轻人说秃就秃，还是要好好爱护头发。

二级：轻度预警。掉发稍微有点多，洗头的时候能看到一小撮，发缝稍微有点宽，但不仔细看看不出来。这个阶段属于预警期，只要及时调整生活习惯，选对洗护产品，很容易拉回来。

三级：中度脱发。发缝明显变宽，能看到一条白线，扎马尾的时候感觉辫子细了一圈，拍照需要找角度遮一下。这个阶段就要重视了，光靠换洗发水可能不够，得采取点正经措施。

图：男女脱发等级对照图

三、更严重的等级了解一下

四级：明显稀疏。头顶能看到明显的头皮，或者发际线后移很明显，两个额角已经后退了，换什么发型都遮不住。这个阶段属于比较严重的脱发了，建议尽早就医或者找专业机构看看。

五级以上：重度脱发。头顶大面积稀疏或者秃顶，头皮清晰可见。这个时候毛囊可能已经萎缩得比较厉害了，改善起来难度比较大，但是也不是完全没办法，还是可以尝试的。

四、不管哪一级，行动起来最重要

测完了吗？不管你在哪个等级，都别太焦虑。轻度的调整生活习惯就能改善，中度的配合专业产品也能回来，就算严重的，现在医学这么发达，也有很多办法。最怕的是明明已经有问题了，还拖着不管，越拖越严重。

另外提醒一下，自测只是参考，不能代替专业诊断。如果拿不准，就去做个毛囊检测，一目了然。早发现早改善，别等到真的秃了才后悔莫及。

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脱发不可怕，拖着才可怕！评论区聊聊你在第几级？协禾米诺地尔，很多小伙伴都在用的防脱好物，坚持打卡3个月，掉发少了，小绒毛也长出来了。转发这条给你身边的脱发星人，一起守护发量！协禾生发，你的脱发救星～

—— 协禾生发（康药师出品）科普团队

本文仅作健康知识分享，不构成医疗诊断或用药建议。如有持续异常掉发，请前往正规医疗机构皮肤科就诊，或在药师指导下合理选择产品。

（涉及米诺地尔等药品时，请仔细阅读说明书并在药师指导下购买和使用。）